★趣味時間

ステッパーの効果は?1週間試してみた

年を重ねるごとに太りやすくなり、28歳になった2024年、ついに過去最高体重を記録した。 ただでさえ代謝が落ちているなかで、心的な理由で外出が困難になり、暴飲暴食を重ねた結果だった。 いくらか体調が軽快してきたので、体力付けも兼ねて、ステッ...
★趣味時間

【元気になりたい時のライフハック】自分だけの偉人の名言集をつくろう

精神的に落ち込んで、先のことは愚か目の前のことさえ投げ出してしまいそうになる時、苦難を乗り越えた偉人の名言を調べて、自分を励ますことが度々ありました。 自宅にある偉人の名言集を開いたり、ネットで名言を検索したり。もっと手軽に名言を振り返る方...
青春18きっぷ

【最新】2024年冬季以降!リニューアルした青春18きっぷの料金・使い方

JRグループより、年に3回、学生の長期休みに合わせて販売されている「青春18きっぷ」。利用期間内にはJRの普通・快速列車の乗り降りが自由になるお得さが魅力ですが、2024年11月発売分よりリニューアルしました。 本記事では、新たな青春18き...
ひとり旅

青春18きっぷで節約旅〜東京から群馬〜ハイキングでリフレッシュ

今年も青春18きっぷが発売された。休みの前日、仕事の前に券売機へ立ち寄り購入した青春18きっぷを片手に、週末日帰り旅。 ずっと気になっていた「群馬県」へ。 時間から開放されることへの気付きと、ほどよい筋肉痛を得た、日帰り旅行となりました。 ...