本 ただしい休み方を知ろう｜アラサーが休職中に読んだ本5選
「うつ病ですね。休んだほうが良いと思いますよ」昨年5月、仕事へ行くために化粧をしている途中、突然身体が動かなくなった。着替えも済ませて、あとは化粧を終えるだけだというのに、次の工程に進めない。「もう、無理」なぜ頑張らなくてはいけないのか、唐...
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AI プレゼントにも◎ ChatGPTで作る世界にひとつの塗り絵とアレンジ術
読書や手芸も好きだけど、たまには少し違ったこともしたくなる。でも暑い中外に出るのは億劫…。そんなとき、ちょっとした思い付きで始めたのが「オリジナル塗り絵」。この記事では、ChatGPTを使って塗り絵を作る方法と、理想の塗り絵に近づけるための...
AI 【ChatGPTで簡単】ペット写真をビックリマン風イラストにする方法
何気なくSNSを見ていたら、今話題の生成AI「ChatGPT」を活用しビックリマン風イラストを作っている人を発見。フォルダに溢れるペットの写真をどうにか活用できないか、と考えていたところだったので、さっそく真似して作ってみました。今回は実際...
AI 【おうちで手相占い】手相をAIに見せてみたら意外な結果が…？
最近、ふと気になっていた「手相占い」。占いの館に足を運ぶには少し勇気がいりますが、自宅で気軽に試すことができたら楽しそう…そんなことを考えていたところ、Chat GPTが手相を鑑定してくれるという話を耳にしました。「AIに手相が読めるの？」...
こころとからだのおうち美容 在宅ダイエットの救世主！ステッパーの効果と1週間試たリアル体験談
年を重ねるごとに太りやすくなり、28歳になった2024年、ついに過去最高体重を記録した。ただでさえ代謝が落ちているなかで、心的な理由で外出が困難になり、暴飲暴食を重ねた結果だった。いくらか体調が軽快してきたので、体力付けも兼ねて、ステッパー...
★趣味時間 【元気になりたい時のライフハック】自分だけの偉人の名言集をつくろう
精神的に落ち込んで、先のことは愚か目の前のことさえ投げ出してしまいそうになる時、苦難を乗り越えた偉人の名言を調べて、自分を励ますことが度々ありました。自宅にある偉人の名言集を開いたり、ネットで名言を検索したり。もっと手軽に名言を振り返る方法...
青春18きっぷ 【最新】2024年冬季以降！リニューアルした青春18きっぷの料金・使い方
JRグループより、年に3回、学生の長期休みに合わせて販売されている「青春18きっぷ」。利用期間内にはJRの普通・快速列車の乗り降りが自由になるお得さが魅力ですが、2024年11月発売分よりリニューアルしました。本記事では、新たな青春18きっ...
本 仕事を辞めるか悩んでいる人におすすめの本５選
生きていくためには稼ぐ必要があるけれど、仕事には多様なストレスがかかる。ストレスの化身となった「生活」の意味を問いただすことが常となり、気が付けば生きるために働いていたつもりが、働くために身体を保っている。かくいう私も現在「うつ病」と診断さ...
ひとり旅 青春18きっぷで節約旅〜東京から群馬〜ハイキングでリフレッシュ
今年も青春18きっぷが発売された。休みの前日、仕事の前に券売機へ立ち寄り購入した青春18きっぷを片手に、週末日帰り旅。ずっと気になっていた「群馬県」へ。時間から開放されることへの気付きと、ほどよい筋肉痛を得た、日帰り旅行となりました。そもそ...