こころとからだのおうち美容 在宅ダイエットの救世主！ステッパーの効果と1週間試たリアル体験談
年を重ねるごとに太りやすくなり、28歳になった2024年、ついに過去最高体重を記録した。ただでさえ代謝が落ちているなかで、心的な理由で外出が困難になり、暴飲暴食を重ねた結果だった。いくらか体調が軽快してきたので、体力付けも兼ねて、ステッパー...
2024-12
こころとからだのおうち美容 
★趣味時間 【元気になりたい時のライフハック】自分だけの偉人の名言集をつくろう
精神的に落ち込んで、先のことは愚か目の前のことさえ投げ出してしまいそうになる時、苦難を乗り越えた偉人の名言を調べて、自分を励ますことが度々ありました。自宅にある偉人の名言集を開いたり、ネットで名言を検索したり。もっと手軽に名言を振り返る方法...
青春18きっぷ 【最新】2024年冬季以降！リニューアルした青春18きっぷの料金・使い方
JRグループより、年に3回、学生の長期休みに合わせて販売されている「青春18きっぷ」。利用期間内にはJRの普通・快速列車の乗り降りが自由になるお得さが魅力ですが、2024年11月発売分よりリニューアルしました。本記事では、新たな青春18きっ...